Reduce el Estres
Practicar yoga es una excelente alternativa para bajar las grandes cantidades de estrés en nuestro cuerpo y mente.
Clases de Hatha Yoga en Puebla
AMOR POR MI es un sistema de cuidado integral basado en la enseñanza tradicional del hatha yoga, su práctica es milenaria en ella la respiración tranquiliza, las asanas (posturas) fortalecen y sanan el cuerpo, por medio de la meditación se serena la mente y se desarrolla el espíritu.
En nuestras Clases de Hatha Yoga en Puebla tienes la certeza de que tu práctica será segura, relajante, consiente y poderosa en ambientes de paz e instalaciones totalmente nuevas.
En nuestras Clases de Hatha Yoga en Puebla todos nuestros instructores y masters están certificados en diferentes estilos de yoga. Algunos cuentan con más de 30 años de experiencia y otros han impartido clases en diferentes partes del mundo.
Comprueba tú mismo porque somos la mejor Escuela de Hatha Yoga en Puebla.
“La mente domina la materia, invierte en ti, aprende, práctica, medita, cambia, consolida, triunfa y desarrolla tu cuerpo, mente y corazón”
Clases de Yoga en Puebla
Beneficios de Aprender Yoga
Reduce la Presión Arterial y la Frecuencia Cardiaca
El yoga podría ser beneficioso en varias situaciones, entre ellas la arritmia cardíaca y el desorden por estrés postraumático.
Genera Paz Mental
El yoga y la meditación favorecen la concentración y claridad mental, incluso, estas prácticas pueden ayudar a las personas a ser más conscientes de sus pensamientos y emociones.
Reduce la Ansiedad y Depresión
El yoga ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad, además de mejorar el estado de ánimo y la sensación general de bienestar.
Fortalece Huesos y Musculos
El yoga ayuda a reforzar los huesos evitando la pérdida de masa ósea y potenciar la flexibilidad de las articulaciones.
Quema Calorías
la práctica del Yoga implica un gasto calórico promedio de 7 calorías por minuto, lo que equivale a quemar unas 507 calorías por hora.
El Yoga es una Disciplina…
“El yoga no es el destino, sino el camino”; un método que nació en la India hace más de 4.000 mil años y que te cambia la vida
